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Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental.,Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial.,Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad.

Chester es un oso muy especial. Es un oso extraterrestre… O tal vez no. A veces los demás nos sorprenden con costumbres extrañas. Pero eso no significa que no podamos ser amigos, los mejores amigos.

Hemos rescatado de la tradición oral tres curiosos personajes: un niño, Juanito, con la fuerza de un oso, un gigante llamado Arrancapinos y otro gigante de nombre Aplanamontañas. Los tres amigos grandes se harán grandes amigos. Adaptación de un cuento tradicional en el que se refuerzan valores como la amistad, la solidaridad y la no exclusión del diferente.

Álbum infantil protagonizado por un entrañable ser que se mete en los sueños de los niños sufriendo sus consecuencias. CARACTERÍSTICASEl Apestamelgas sigue un ritmo trepidante y acumulativo hasta que, de tanto apestar y de tanto asustar, pasa lo que tenía que pasar.

En La brevedad de la vida, Séneca (4 a. C. Ó 65 d. C.) toca un tema de sorprendente actualidad: la sensación de pérdida de tiempo.Tenemos la falsa percepción de que la vida es corta porque está determinada por nuestra forma de vivir, llena de vicios y ocupaciones superfluas. La dedicación a la sabiduría es, para Séneca, la única manera de vivir con provecho.,Mediante su pluma concisa y sus frases afiladas, el filósofo clásico atraviesa los siglos con una sabiduría sin caducidad y nos invita a reevaluar el uso que hacemos del tiempo, este bien tan escaso, así como a cuestionar nuestro estilo de vida marcado por el ajetreo, la dispersión y la vanidad.

Álbum que repasa los sentidos a través del lenguaje, la música, el arte y el color. CARACTERÍSTICAS Alberto Gamón recrea, con sus hermosas ilustraciones, un maravilloso paseo cromático por el Art Nouveau. Los cinco sentidos son el vehículo en el que viajamos descubriendo su presencia en el lenguaje. Un goce para los sentidos.

En este recuento perspicaz de La Ilíada, una joven maestra griega recurre al poder duradero del mito para ayudar a sus estudiantes a sobrellevar los terrores de la ocupación nazi. Las bombas caen sobre un pueblo griego durante la Segunda Guerra Mundial, y una maestra lleva a sus alumnos a una cueva para refugiarse. Allí les cuenta sobre otra guerra, cuando los griegos sitiaron a Troya. Día tras día, cuenta cómo los griegos sufren de sed, calor y nostalgia, y cómo se enfrentan los oponentes: ejército contra ejército, hombre contra hombre. Los cascos se cortan, las cabezas vuelan, la sangre fluye. Ahora son otros los que invaden Grecia, el ejército de la Alemania nazi. Pero los horrores son los mismos miles de años después. Theodor Kallifatides proporciona una notable visión psicológica en su versión moderna de La Ilíada, minimizando el papel de los dioses y profundizando en la mentalidad de sus héroes mortales. La epopeya de Homero cobra vida con una urgencia renovada que nos permite experimentar los eventos como si fueran de primera mano, y revela verdades eternas sobre la insensatez de la guerra y lo que significa ser humano.

No son 9, ni 8, ni 7. Ni siquiera un pequeño paso para el hombre. Son 10 pasos. Síguelos al pie de la letra. Para practicar puedes envolver el exprimidor, la televisión, el gato, una cuchara, una taza de café, un zapato del pie izquierdo o incluso este libro.